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作者:大发极速pk10官网发布时间:2019年12月13日 03:19:28  【字号:      】

记者蔡文铃/台北报导负责国民党总统候选人韩国瑜维安的「特勤吴彦祖」近日爆红,然而帅气外表下的他,却有着「反差萌」的嗓音,就像邻家的大哥哥一般,让人觉得非常亲切。

林政宏因身材高挑丶外型酷似港星吴彦祖,引起网友疯狂讨论,而他的Instagram、谜样身分背景也曝光,身旁的好友更爆料,林政宏今年34岁是特勤圈的黄金单身汉,至今未婚,「大家还有机会喔。」

《ETtoday新闻云》取得国安局拍摄形像月历的幕后花絮,大发幸运pk10投注一窥林政宏私下的模样,他以「温柔」的嗓音与同事协调拍摄动作,有别于他帅气外表给人的距离感,这样的「反差萌」让人觉得更亲近。

杨斯涵解释,「爆醣」就是摄取过量的碳水化合物,使血糖上升,促进胰岛素分泌,使醣类转为体脂肪储存。若想要稳糖、控制体重数字,她建议可从以下3点修正。

「特勤吴彦祖」本名林政宏,国安局于上月公开特别制作的2020形象月历,林政宏就因帅气的外型受到热烈讨论。这本国安局2020形象月历中,有林政宏训练时举枪的模样,一双炯炯有神的大眼专注的看着前方,另外还有他穿上西装的模样更具有「星味」。

记者林妤柔/综合报导周末经常跟朋友、家人聚餐,享受丰盛的佳肴美食,但连续太多摊就要小心「爆醣」问题。建议,改变进食顺序、增加咀嚼次数、选对吃饭工具,能够不让血糖波动太大,体重也比较容易维持,也建议从3重点着手,让大家能更享受聚餐的快乐。

3.多吃多动 趁周末多与家人朋友到户外活动,多吸收维生素D,并且消耗多馀的热量。

请继续往下阅读...2.掌握进食顺序 建议先吃菜,一分pk10玩法再来是鱼跟肉,最后是淀粉。第一步先吃青菜及蛋白质5分钟,能增加膳食纤维,延缓血糖上升,并且增加饱足感。

独/「特勤吴彦祖」维安动作快狠准 一开口「温柔」嗓音…融化惹

狂聚餐小心「爆醣」!专家授3招「体重不乱飙」...吃饭顺序超重要

分享,除了改变进食顺序之外,增加「咀嚼次数」以及选对「进食器具」也有助于控制血糖和体重。研究发现,咀嚼次数较多者,比较有饱足感、餐后血糖较低;另外一个研究指出,使用不同进食的器具,包括筷子、汤匙与手抓,同样分量的食物若以筷子进食,进食量较小口、进食时间较长,餐后血糖也较低。

1.慎选聚餐地点 可以选择火锅店、自助餐等地方,饮食类型多样化,也有青菜、蛋白质。

▲营养师教你怎么聚餐比较无负担。大发分分pk10平台(图/翻摄自pixabay)

国安局特勤中心今年正式成军「安维七号」保护候选人的安全,大发分分pk10玩法韩国瑜从11月18日正式登记参选后,他的人身安全也由「安维七号」随扈负责。很多眼尖网友发现,每当韩上媒体时,就有一位帅气的身影跟在身旁,用锐利的眼神紧盯全场,守护韩的安全,封他为「特勤吴彦祖」。




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